Meny

คุณมีสิทธิที่จะมีความเป็นอยู่ที่ดีที่โรงเรียน

ความเครียดและความกังวลใจเป็นอย่างไร

เราใช้คำศัพท์หลายคำเพื่ออธิบายความเครียดและความกังวลใจ ทั้งสองอย่างเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายใจ ความกังวลใจอาจเกี่ยวข้องกับเรื่องการบ้าน การสอบ เกรด และความไม่แน่ใจว่าผลการเรียนจะออกมาอย่างไร หรือทุกสิ่งอาจประดังเข้ามาจนคุณตั้งตัวไม่ติด การรู้สึกไม่มีความสุขและกังวลใจอาจเกิดขึ้นได้ ทั้งในเวลาเรียนและนอกเวลาเรียน ความรู้สึกดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดท้อง ปวดศีรษะ หรือมีปัญหาในการพักผ่อนหย่อนใจ เมื่ออยู่ที่บ้านหรือตอนที่มีเวลาว่าง

มีความช่วยเหลืออะไรบ้าง

คุณสามารถพูดคุยกับครูอาจารย์และผู้อำนวยการโรงเรียน ถ้าหากคุณคิดว่ามีการบ้านมากเกินไป และมีการสอบติดๆ กันในช่วงเวลาใด ทางโรงเรียนมีสิทธิตัดสินเกี่ยวกับเรื่องการบ้านและการสอบ แต่คุณมีสิทธิออกความเห็นที่ส่งผลต่อการศึกษาของคุณเช่นกัน นอกจากนั้น คุณมีสิทธิทราบว่าผลการเรียนของคุณเป็นอย่างไรในวิชาต่างๆ คุณมีสิทธิได้รับความช่วยเหลือ ถ้าหากคุณเรียนไม่ทัน กรุณาอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่
คุณมีสิทธิได้รับความช่วยเหลือตามที่จำเป็น

โรงเรียนทุกแห่งต้องเสนอบริการด้านสุขภาพให้กับนักเรียนนักศึกษา คุณควรจะพบแพทย์และพยาบาลที่โรงเรียน นักจิตวิทยา ที่ปรึกษา หรือครูอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ ถ้าหากมีความจำเป็น บุคคลเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

คุณเท่านั้นที่ทราบว่าคุณรู้สึกเช่นไร

คุณเท่านั้นที่ทราบว่าคุณรู้สึกเครียดและกังวลใจหรือเปล่า บางครั้งคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนหรือการศึกษา แต่ทางโรงเรียนช่วยเหลือคุณในเรื่องดังกล่าวได้เช่นกัน